Yoga Workshop. Thema: Starke Körpermitte

In diesem Workshop dreht sich alles um Deine starke Körpermitte! In diesem Workshop möchte ich mit Dir eine starke Körpermitte aufbauen um mehr Stabilität in in der Yogapraxis zu bekommen und gleichzeitig ein besseres Körpergefühl zu erhalten.

Unsere Körpermitte ist anatomisch und auch energetisch das Zentrum unseres Körpers, mit einem starken Körperzentrum gehst du aufrecht und gesund durchs Leben. Energetisch gesehen gibt uns unsere Nabelzentrum ein zentriertes, sicheres und kraftvolles Gefühl und führt uns zu mehr Mut, Willenskraft und Ausdauer. Übungen für die Körpermitte helfen uns tiefliegende Muskeln aufzubauen ,die stabil und flexibel sind. Sie schützen unsere Wirbelsäule und beugen Rückenschmerzen und Verletzungen vor. Arbeiten wir mit der Körpermitte werden auch die inneren Organe stimuliert, dadurch verbessert sich die Verdauung und der Kreislauf.

Kursdauer: von 10:00-12:30 + 14:00 -17.00 Uhr. Inhalt: Hatha Yoga, YinYoga, Kang-Entspannung. Getränke: Wasser und Tee stehen zur Verfügung! Bitte mitbringen: Verpflegung für die Mittagspause, Decke, Kissen. Kosten pro TN 95,-€, ohne Verpflegung! Mindestteilnehmer: 3. Gerne auch individuelle Termine ab 3 Teilnehmer! Ort: Natur-Klang-Raum Praxis im Spiegelhaus, Leege Weg 4, 26736 Krummhörn/ Woltzeten. Sabine Hendler Tel: 0172 2807832 / sabinehendler@ewetel.net www.natur-klang-raum.de