In diesem Kurs können Sie mit Yoga eine Auszeit nehmen.

YinYoga ist ein ruhiger Yogastil, der hauptsächlich auf dem Boden stattfindet und die einzelnen Positionen min. 3 Min. gehalten werden. Der Fokus liegt auch hier auf den Gelenken, Sehnen, Bändern und Faszien. Das Halten wird teilweise durch Blöcke, Kissen und Polster unterstützt. Wir geben uns ganz dem Prinzip des Loslassens auf körperlich, geistiger und seelischer Ebene hin. Gerne auch Anfänger und Menschen mit Bewegungseinschränkung. Wir praktizieren in einer kleinen geschlossenen Gruppe von höchstens 6 Teilnehmer. Dauer 90 Min, Kosten 20,-€ pro TN. Bitte eine Decke, wenn vorhanden und ein Getränk mitbringen.

Infos und Anmeldung bei Sabine Hendler, Ferienhof Spiegelhaus, Leege Weg 4,

26736 bei Woltzeten, Tel: 0172 2807832

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